Είτε είστε νέοι ή ηλικιωμένοι, γυμνασμένοι ή αγύμναστοι, η φυσιοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.
Εξειδικευμένοι φυσιοθεραπευτές βοηθούν στη θεραπεία τραυματισμών και ασθενειών με τη διόρθωση και βελτίωση των φυσικών μηχανισμών θεραπείας του σώματος χωρίς τη χρήση φαρμάκων (εκτός και αν συνταγογραφούνται από γιατρό). Παράλληλα με τη φυσιοθεραπεία προσφέρουμε μια σειρά συμπληρωματικών/εναλλακτικών θεραπειών για να βοηθήσουμε τους πελάτες μας στην επίτευξη των μακροπρόθεσμων στόχων τους. Αυτές περιλαμβάνουν: Πρόγραμμα PNEUMEX (Σύστημα Αποσυμπίεσης Σπονδυλικής Στήλης & Ειδική Μυική Ενδυνάμωση), Σύστημα Μέτρησης της Σπονδυλικής Στήλης & Θεραπεία με Ειδικό Προσωπικό Πρόγραμμα Αποκατάστασης, Πρόγραμμα FAST για Ενδυνάμωση Αθλητών Μέσω Νέων Μυονευρολογικών Μεθόδων, Πρόγραμμα Οστεοπόρωσης, Βελονισμό, Αθλητική Ψυχολογία-Προγραμματισμός μετά από σοβαρό τραυματισμό, Πελματογραφία, Αρωματοθεραπεία, Λυμφατικό Μασάζ, Σουηδικό Μασάζ και μαλακό-χαλαρωτικό Μασάζ ιστού.
Καταρτισμένοι φυσιοθεραπευτές, έμπειροι στο να εξετάζουν την σωστή κίνηση και στάση του σώματος. Η εμπειρία αυτή συνοδεύεται και από μία εις βάθος γνώση εμβιομηχανικής, ανατομίας και φυσιολογίας. Η θεραπεία γίνεται με την κινητοποίηση ή χειρομάλαξη των αρθρώσεων και υπάρχει καθοδήγηση σχετικά με τη σωστή στάση του σώματος και την άσκηση. Οι μύες, οι αρθρώσεις, τα νεύρα και οι σύνδεσμοι εργάζονται όλοι μαζί για να δημιουργήσουν ένα υγιές σώμα, αλλά αυτή η ισορροπία μπορεί να διαταραχθεί από κάποιο τραυματισμό ή κατάχρηση.
Τι να περιμένετε
Όταν συμβουλευτείτε ένα φυσιοθεραπευτή στο κέντρο μας, θα εξεταστείτε με λεπτομέρεια έτσι ώστε η αξιολόγηση και η θεραπεία να είναι ειδικά διαμορφωμένη στις προσωπικές σας ανάγκες. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα ακούσει προσεκτικά το είδος του προβλήματος που θα περιγράψεται, θα αναλύσει τα δεδομένα και θα εξετάσει τα σημεία που πιθανά να είναι η αιτία του τραυματισμού. Τα συμπεράσματα από αυτή τη συνεδρία συντάσουν ένα σχέδιο θεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλέψει τη διάρκεια της θεραπείας που μπορεί να χρειαστεί καθώς και πόση βελτίωση μπορεί να επιτευχθεί.
Υπεύθυνος Κέντρου
Χρήστος Στριγάς
Ο υπεύθυνος του κέντρου κ. Στριγάς Χρήστος, μέχρι πρόσφατα μόνιμος κάτοικος Αγγλίας τα τελευταία 16 χρόνια, είναι ένας έμπειρος φυσιοθεραπευτής, εκπαιδευθής σε πανεπιστήμια της Μ.Βρετανίας με τους ακόλουθους τίτλους σπουδών: BSc Degree in Physiotherapy (Πτυχίο Ανωτάτης στη Φυσιοθεραπεία) Certificate in Sports Science (Δίπλωμα στις Αθλητικές Επιστήμες) Orthopaedic Medicine Diploma in Manipulative Therapy (Δίπλωμα στην Ορθοπεδική Ιατρική) Acupuncture Certificate in Musculoskeletal Injuries (Δίπλωμα στον Βελονισμό για Μυοσκελετικές Παθήσεις) Diploma in Sports and Exercise Medicine (Δίπλωμα στην Αθλητιατρική και στην Άσκηση) Master of Science in Sports Medicine (Μάστερ Επιστημών στην Αθλητιατρική). Επίσης έχει ειδικευθεί στις μεθόδους McKenzie, Maitland & Cyriax για την αντιμετώπιση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης. Έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια και σε κάποια από αυτά ως ομιλητής. Έχει μία 22χρονη εμπειρία σε νοσοκομεία, αθλητικές ομάδες, θέση διευθυντή του τμήματος φυσιοθεραπείας στην πολυεθνική εταιρεία Unilever Plc HQ στο Λονδίνο, στην Αστυνομία του City του Λονδίνου και τα τελευταία 13 χρόνια υπεύθυνος του κέντρου interMED στο Βύρωνα. Φυσιοθεραπευτής Άρης Κατσίρης
Ο κ. Κατσίρης είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου Φυσικοθεραπείας στο Βουκουρέστι (Ρουμανία).
Συνεργάζεται με το κέντρο interMED Βύρωνα τα τελευταία 10 χρόνια. Έχει πολυετή εμπειρία στην θεραπεία-αντιμετώπιση νευρολογικών παθήσεων. Σε διάφορες περιόδους ήταν ο φυσιοθεραπευτής ομάδων Χαντ-μπωλ, Βόλλευ, Α1, Α2 και Β’ Εθνικής. Επίσης έχει μεγάλη εμπειρία σε κατ’ οίκον θεραπείες.
Αρωματοθεραπεία / Μασάζ / Γραμματεία
Χριστίνα Κώτση
Η κ. Κώτση έχει μια 18ετή εμπειρία στην Αρωματοθεραπεία και στο Σουηδικό Μασάζ. Είναι απόφοιτος του London Therapy Centre (Κέντρο Θεραπείας Λονδίνου) αναγνωρισμένο από το Διεθνές Ινστιτούτο Ανεξάρτητων Επαγγελματιών Θεραπευτών στο Λονδίνο (IPTI). Έχει μεγάλη εμπειρία στο Λεμφικό και στο Αθλητικό Μασάζ. Επίσης έχει τελειώσει Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Thames Valley University στο Λονδίνο.
Κινησιοθεραπεύτρια
Αθηνά Ζώταλη
Η δίδα Ζώταλη είναι απόφοιτος του Ιδιωτικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Κατάρτισης Σ.Β.Ι.Ε.. Έχει ειδικότητα στην Κινησιοθεραπεία με επαρκή θητεία σε κατ’ οίκον θεραπείες και σε θεραπείες στο κέντρο interMED στο Βύρωνα.
Θεραπείες
Οι θεραπείες εκτελούνται κατόπιν λεπτομερούς εξέτασης και αξιολόγησης από τον φυσιοθεραπευτή έχοντας βέβαια ενημερωθεί από τον ιατρό που παρακολουθεί τον ασθενή και έχοντας μελετήσει τις όποιες εξετάσεις (π.χ. αιματολογικές, ακτινογραφίες, μαγνητικές κ.λ.π.) έχουν γίνει. Οι θεραπείες γίνονται με ασφάλεια και με γνώμονα την βελτίωση-αποκατάσταση της υγείας του ασθενή. Η διάρκειά τους κυμαίνεται από 1-1,5 ώρα.
Επιλέξτε μία από τις παρακάτω παθήσεις για την ενημέρωση σας.
Θεραπείες
-Φυσιοθεραπεία γενικής φύσεως
- Αποσυμπίεση σπονδύλων - ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης με το πρωτοποριακό σύστημα αντιβάρυνσης PNEUMEX
-Αντιμετώπιση σκολίωσης - κύφωσης
-Κινησιομάλαξη – Κινητοποιήσεις σπονδύλων - Κινησιοθεραπεία με τις μεθόδους, Cyriax, Maitland & McKenzie
-Βελονισμός
-Πελματογράφημα
-Εργονομική εκτίμηση – ορθοστατική ανάλυση με την μέθοδο σκιαγράφησης PNEU-MAP
-Αθλητιατρική αποκατάσταση
-Ατομικά προγράμματα ασκήσεων
-Πρόγραμμα Οστεοπόρωσης
-Αρωματοθεραπεία
-Μασάζ (Αθλητικό, Χαλαρωτικό, Λεμφικό, Σουηδικό μασάζ)
- Υγεία των γυναικών
Φυσιοθεραπεία γενικής φύσεως
Η λειτουργική κίνηση είναι ένα κεντρικό στοιχείο σε ό, τι σημαίνει να είσαι υγιής. Οι φυσιοθεραπευτές εργάζονται σε συνεργασία με τους ασθενείς τους για να αναπτύξουν και να διατηρήσουν ένα μέγιστο βαθμό κίνησης και λειτουργικής ικανότητας μετά από κάποιο τραυματισμό. Η κίνηση και η λειτουργία μπορεί να απειληθούν από τη γήρανση, από έναν τραυματισμό, από ασθένεια ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Όποιο και αν είναι το πρόβλημα, ο ρόλος μας είναι να πάρουμε ένα λεπτομερές ιστορικό και να προβούμε σε μία ακριβή κλινική εξέταση με σκοπό την διαμόρφωση ενός σχεδίου θεραπείας που να αποδειχθεί αποτελεσματικό. Χρησιμοποιούμε σύγχρονα μηχανήματα ηλεκτροθεραπείας όπως: - Μαγνητικά πεδία, Λέ'ι΄ζερ Σάρωσης, Κρυοθεραπεία, Biofeedback (σύστημα επανεκπαίδευσης μυών), TENS, Διαδυναμικά ρεύματα, Έλξεις (αυχενικής-οσφυικής μοίρας), Υπέρηχοι κ.λ.π.
Καλέστε μας για να μιλήσετε με κάποιον από το προσωπικό φυσιοθεραπείας αν δεν είστε σίγουροι για το αν η φυσιοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.
Αποσυμπίεση σπονδύλων – ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης με το πρωτοποριακό σύστημα αντιβάρυνσης PNEUMEX
Κάθε χρόνο στην Ελλάδα υπάρχουν εκατομμύρια χαμένες μέρες εργασίας όπως και εκατομμύρια επισκέψεις σε γιατρούς από άτομα που πάσχουν από πόνους στον αυχένα και στη μέση, υποδηλώνοντας ότι οι υπάρχουσες μέθοδοι θεραπείας είναι κατι λιγότερο από αποτελεσματικές.
Εμείς σας προσφέρουμε ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα φυσιοθεραπείας το οποίο εστιάζεται στην θεραπεία αυχενικών και οσφυικών πόνων. Το πρόγραμμα αυτό βασίζεται στην αναγνωρισμένη τεχνική του PNEUMEX το οποίο χρησιμοποιεί μοναδικά όσο και ιδιαίτερα μηχανήματα, τα οποία δυναμώνουν την προβληματική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Έρευνα που έγινε από τον Mooney et al (1997), έδειξε ότι μία από τις κυριότερες αιτίες επαναλαμβανόμενων πόνων αυχένα και μέσης είναι η επιδείνωση στην δύναμη των αντίστοιχων μυών. Τα μηχανήματα PNEUMEX είναι τα μόνα μη επεμβάσιμα τα οποία ανιχνεύουν, μετρούν, εξετάζουν, απομονώνουν και δυναμώνουν τους αδύναμους μυς της σπονδυλικής στήλης, αποφεύγοντας, στις περισσότερες περιπτώσεις, τη λύση της εγχείρησης, των φαρμάκων ή των ενέσεων. Καθώς η μυική δύναμη της προβληματικής περιοχής του αυχένα ή της μέσης αυξάνεται, η σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης αποκαθίσταται. Όταν όλα τα δεδομένα των μετρήσεων συλλεγούν, τότε, ένα προσωπικό πρόγραμμα θεραπείας φτιάχνεται για τον ασθενή. Είναι σημαντικό να πούμε ότι από έρευνες που έγιναν σε κλινικές της Αμερικής, τα μηχανήματα αυτά παρουσιάζουν πάνω από 80% επιτυχία.
Για τις χρόνιες παθήσεις, ακολουθούμε ένα πρωτόκολλο θεραπείας 8 εβδομάδων (16 συνεδριών περίπου). Η τεχνική PNEUMEX, μπορεί να συνοδευτεί με ηλεκτροθεραπεία, έλξεις, χειρομαλάξεις, βελονισμό και εκπαίδευση προς τον ασθενή πώς να αποφεύγονται περιπτώσεις που θα μπορούσαν να επαναφέρουν τον πόνο. Το πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιείται σε πάνω από 5000 κλινικές παγκοσμίως. Στην Ελλάδα εισείχθει κατ΄αποκλειστικότητα από το κέντρο μας το 2001 και έως σήμερα το ποσοστό βελτίωσης, από την εφαρμογή του σε ελληνικό πληθυσμό, είναι της τάξεως του 83% (βάση σκιαγραφικών μετρήσεων, ακτινογραφιών, μαγνητικών εξετάσεων και βαθμό πόνου του ασθενή.
Το πρόγραμμα αυτό βρίσκει εφαρμογή στις παρακάτω παθήσεις:
-δισκοκήλης / πρόπτωσης δίσκου
-εκφυλλιστικών αλλοιώσεων δίσκου
-ισχυαλγίας ή αντανακλαστικού πόνου
-στένωσης σπονδύλου
-σπονδυλολίσθησης
-ρευματικών και αρθριτικών πόνων
-σκολίωσης, κύφωσης
-μυοσκελετικών τραυματισμών
-αθλητικών κακώσεων
-οστεοπόρωσης (κατόπιν συστάσεως ειδικού γιατρού)
-καρδιαγγειακών προβλημάτων
-αναπνευστικών προβλημάτων
-παχυσαρκίας κ.λ.π.
Πιστεύουμε ότι για μία επιτυχημένη αποκατάσταση απαιτείται η ακριβής μέτρηση / εκτίμηση του προβλήματος, στοιχεία τα οποία αποτελούν τη βάση μιας αποτελεσματικής θεραπείας. Η εξέταση του ασθενή διαρκεί 20’ και το πρόγραμμα PNEUMEX 75’. Το κέντρο μας μπορεί να προσφέρει αποτελεσματικά τις υπηρεσίες αυτές, γι’ αυτό και σας προσκαλούμε για μια συνάντηση ή σε κάποια τελεφωνική επικοινωνία στο εγγύς μέλλον.
Αντιμετώπιση σκολίωσης / κύφωσης
Σκολίωση. Κύρτωση της σπονδυλικής στήλης. Κυφοσκολίωση
Η σκολίωση είναι ένα κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης. Η σπονδυλική στήλη αποκλίνει μακριά από τα κέντρο της σπονδυλικής στήλης μέσα ή προς τα πλάγια.
Αίτια, επιπτώσεις και παράγοντες κινδύνου
Υπάρχουν τρεις γενικές αιτίες της σκολίωσης:
· Συγγενής (εκ γενετής) σκολίωση που οφείλεται σε πρόβλημα με το σχηματισμό των οστών της σπονδυλικής στήλης (σπόνδυλοι) ή ενωμένων πλευρών κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης στη μήτρα ή στη βρεφική ηλικία.
· Νευρομυϊκή σκολίωση η οποία προκαλείται από προβλήματα όπως ο ελλειπής έλεγχος των μυών ή η μυϊκή αδυναμία ή η παράλυση που οφείλεται σε ασθένειες όπως η εγκεφαλική παράλυση , μυϊκή δυστροφία , δισχιδή ράχη, και της πολιομυελίτιδας .
· Η ιδιοπαθής σκολίωση είναι η σκολίωση η οποία προέρχεται από άγνωστη αιτία. Η ιδιοπαθής σκολίωση στους εφήβους είναι ο πιο συνήθης τύπος σκολίωσης.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι επιρρεπής σε κύρτωση της σπονδυλικής στήλης. Οι περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνουν σε κορίτσια. Η σκολίωση σε βρέφη και μικρά παιδιά είναι λιγότερο συχνές, και συνήθως επηρεάζει εξίσου αγόρια και κορίτσια.
Συμπτώματα
Ένας γιατρός μπορεί να υποπτευθεί μια σκολίωση, αν ένας ώμος φαίνεται να είναι υψηλότερος από τον άλλο, ή η πύελος να φαίνεται να γέρνει. Ανεκπαίδευτοι παρατηρητές συχνά δεν αντιλαμβάνονται κάποια σπονδυλική απόκλιση όταν αυτή βρίσκεται σε αρχικό στάδιο.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
· Οσφυαλγία ή χαμηλός πόνος στην πλάτη
· Κούραση
· Οι ώμοι ή τα ισχία εμφανίζονται άνισα
· Οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης βρίσκονται ασυνήθιστα στο πλάι.
Μπορεί να υπάρχει κόπωση στη σπονδυλική στήλη μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή κάθισμα. Ο πόνος θα γίνει συνεχής αν υπάρχει ερεθισμός στο μαλακό ιστό και φθορά των οστών της σπονδυλικής στήλης.
Σημείωση: Κυφοσκολίωση είναι ένας όρος που περιλαμβάνει επίσης μια ακανόνιστη από εμπρός προς τα πίσω καμπυλότητα, έχοντας ο ασθενής μια "στρογγυλεμένη / καμπουριασμένη πλάτη» Δείτε: κύφωση
Σημεία και εξέταση
Ο γιατρός θα κάνει μία εξέταση, η οποία περιλαμβάνει μια δοκιμή κάμψης προς τα εμπρός για να καθοριστεί η καμπύλη. Ο βαθμός της καμπύλης σε μια εξέταση μπορεί να υποτιμηθεί σε σχέση με την πραγματική καμπύλη γι’ αυτό κρίνεται ως αναγκαίο ο ασθενής να παραπεμφθεί για μια ακτινογραφία. Ο γιατρός ακόμα θα εκτελέσει μια νευρολογική εξέταση για να εντοπίσει για τυχόν αλλαγές στη δύναμη, αίσθηση, ή αντανακλαστικά.
Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
· Σκολιόμετρο (μια συσκευή που μετρά την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης)
· Ακτινογραφίες Σπονδυλικής Στήλης
· Μαγνητική τομογραφία (αν υπάρχουν νευρολογικές αλλαγές ή αν υπάρχει κάτι ασυνήθιστο στην ακτινογραφία)
· Σκιαγράφηση (μέθοδος PNEUMAP διαθέσιμη στο κέντρο μας μόνο, η οποία είναι ανώδυνη και ο ασθενής δεν περνάει από ακτινοβολία όπως στην ακτινογραφία ή στην αξονική τομογραφία)
Θεραπεία
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της σκολίωσης, το μέγεθος και τη θέση της καμπύλης, και κατά πόσο υπάρχει τάση αύξησης. Οι περισσότερες περιπτώσεις ιδιοπαθούς εφηβικής σκολίωσης (λιγότερο από 20 βαθμούς) δεν απαιτούν θεραπεία παρά μόνο επιλεκτική αντιβάρυνση και κατά τόπους μυική, εν τω βάθη, ενδυνάμωση με το σύστημα PNEUMEX. Θα πρέπει όμως να ελέγχονται συχνά, περίπου κάθε 6 μήνες για τυχόν αλλαγές στις καμπύλες της σπονδυλικής τους στήλης
Αν οι καμπύλες αυξηθούν (άνω των 25 με 30 βαθμών, σε ένα παιδί που συνεχίζει να μεγαλώνει), συνιστάται υποστήριξη με κάποιο λειτουργικό κηδεμώνα. Η επιλογή του κηδεμόνα και ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείται εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών χαρακτηριστικών της καμπύλης. Ο ακριβής κηδεμόνας θα αποφασιστεί από τον ασθενή και τον επαγγελματία υγείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο ασθενής επιλέγει την εφαρμογή κάποιου πρωτοκόλλου άσκησης στο σπίτι και σε συνδυασμό με το πρόγραμμα ενδυνάμωσης – αντιβάρυνσης PNEUMEX που πραγματοποιείται στο κέντρο μας, επιτυγχάνει γρηγορότερα αποτελέσματα από πλευράς πόνων και βαθμού κυρτότητας – καμπυλότητας. Ο ασθενής παρακολουθείται από εμάς σε τακτά χρονικά διαστήματα (κάθε 3-4 μήνες) για τυχόν απότομες αλλαγές στα καμπυλώματα – κυρτώματα της σπονδυλικής του στήλης, ή για τροποποιήσεις που θα χρειαστούν στο πρόγραμμα ασκήσεων που θα του έχει δοθεί για το σπίτι.
Πρόγνωση
Το αποτέλεσμα εξαρτάται από την αιτία, τη θέση, και το μέγεθος της καμπύλης. Όσο μεγαλύτερη είναι η καμπύλη, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να επιδεινωθεί όταν η ανάπτυξη θα έχει σταματήσει.
Όσο μεγαλύτερη είναι η αρχική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα η σκολίωση να επιδεινωθεί αφού η ανάπτυξη ολοκληρωθεί. Μια σοβαρή σκολίωση (οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης είναι άνω των 100 βαθμών), μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα.
Ήπιες περιπτώσεις αντιμετωπίζονται εξίσου αποτελεσματικά με το σύστημα PNEUMEX χωρίς την ανάγκη εφαρμογής κάποιου κηδεμόνα. Οι άνθρωποι με αυτά τα είδη των συνθηκών τείνουν να μην έχουν μακροχρόνια προβλήματα, εκτός από αυξανόμενη οσφυαλγία όταν γερνούν. Οι ασθενείς με νευρομυϊκή σκολίωση έχουν άλλη σοβαρή διαταραχή (όπως η εγκεφαλική παράλυση ή μυϊκή δυστροφία), και οι στόχοι τους είναι πολύ διαφορετικοί. Συχνά ο στόχος μιας χειρουργικής επέμβασης είναι απλά να επιτρέψουν σε ένα παιδί να είναι σε θέση να καθίσει σε όρθια στάση σε μια αναπηρική καρέκλα.Τα μωρά με συγγενή σκολίωση έχουν μια ευρεία ποικιλία γενετικών ανωμαλιών. Η διαχείριση αυτής της ασθένειας είναι δύσκολη και συχνά απαιτεί πολλές χειρουργικές επεμβάσεις.
Κύφωση
Νόσος του Scheuermann, Ορθοστατική κύφωση
Η κύφωση είναι ένα κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης στο ύψος των θωρακικών σπονδύλων το οποίο της δίνει είτε μία κλίση προς τα εμπρός ή μία στρογγυλοποίηση της πλάτης, δίνοντας την εικόνα ενός καμπουριασμένου σώματος.
Αίτια, επιπτώσεις και παράγοντες κινδύνου
Η κύφωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και παρουσιάζεται σπάνια κατά τη γέννηση. Η εφηβική κύφωση, γνωστή και ως νόσος του Scheuermann, προκαλείται από την από κοινού ενσφήνωση διαδοχικών σπονδύλων. Η αιτία της νόσου του Scheuermann είναι άγνωστη.
Στους ενήλικες, κύφωση μπορεί να προκληθεί από:
· Εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (όπως η αρθρίτιδα ή εκφύλιση δίσκου)
· Κατάγματα που προκαλούνται από την οστεοπόρωση (οστεοπορωτικά συμπιεστικά κατάγματα)
· Τραυματισμό
· Ολίσθηση ενός σπονδύλου προς τα εμπρός ( σπονδυλολίσθηση )
Άλλες αιτίες της κύφωσης περιλαμβάνουν:
· Ορισμένες ενδοκρινής παθήσεις
· Παθήσεις του συνδετικού ιστού
· Λοιμώξεις (όπως η φυματίωση )
· Όγκοι
Η κύφωση μπορεί επίσης να παρουσιαστεί και με σκολίωση . Κάθε αιτία έχει το δικό της παράγοντα κινδύνου.
Συμπτώματα
· Δυσκολία στην αναπνοή (σε βαριές περιπτώσεις)
· Κούραση
· Ήπιος πόνος στην πλάτη
· Τάση για καμπούριασμα
· Σφύξιμο και δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης στο ύψος των θωρακικών σπονδύλων
Σημεία και εξέταση
Η φυσική εξέταση από κάποιον ειδικό επιβεβαιώνει την ανώμαλη καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Ο γιατρός θα εξετάσει επίσης για τυχόν παρεμβολές στο νευρικό σύστημα (αδυναμία, παράλυση, ή αλλαγές στην αίσθηση), κάτω από την καμπύλη.
Άλλες εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
· Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης
· Εξέταση πνευμονικής λειτουργίας (π.χ σπιρομέτρηση), αν η κύφωση επηρεάζει την αναπνοή
· Μαγνητική τομογραφία (αν υπάρχει ένας όγκος, μόλυνση, ή νευρολογικά συμπτώματα)
Θεραπεία
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής:
· Η συγγενής κύφωση απαιτεί διορθωτική χειρουργική επέμβαση σε νεαρή ηλικία.
· Η νόσος του Scheuermann θεραπεύεται με ειδικό κηδεμόνα και φυσιοθεραπεία. Μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη για τις μεγάλες (μεγαλύτερη από 60 μοίρες), και επώδυνες καμπύλες.
· Πολλαπλά συμπιεστικά κατάγματα από οστεοπόρωση μπορεί να αγνοηθούν αν δεν υπάρχουν προβλήματα στο νευρικό σύστημα ή πόνος. Ωστόσο, η οστεοπόρωση πρέπει να αντιμετωπιστεί για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών καταγμάτων. Για μεγάλες παραμορφώσεις ή πόνο, η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή.
· Η κύφωση που προκαλείται από λοίμωξη ή όγκο πρέπει να αντιμετωπιστεί πιο επιθετικά, συχνά με χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή.
Η θεραπεία για άλλους τύπους κύφωσης όπως από κακή εργονομική στάση του σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με ασκήσεις ενδυνάμωσης, εργονομική εκπαίδευση και φυσιοθεραπεία. Πολλοί ασθενείς έχουν βοηθηθεί κατά καιρούς στο κέντρο μας κάνοντας χρήση του συστήματος PNEUMEX, σε συνδυασμό με ενδυνάμωση στα μηχάνηματα PNEUCHAIR και BACKSYSTEM, έχουν αποκατασταθεί ή έχουν βελτιωθεί κατά ένα σημαντικό βαθμό. Η λίστα των ασθενών αυτών βρίσκεται στη διάθεσή σας για να το επιβεβαιώσετε.
Πρόληψη
Η έγκαιρη θεραπεία, ενδυνάμωση και η εργονομική υποστήριξη μπορεί να αποτρέψει την τάση για κύφωση ειδικά σε άτομα που δεν παρουσιάζουν κάποια σοβαρή παθολογία. Η πρόληψη της οστεοπόρωσης και η εφαρμογή κάποιου προγράμματος ασκήσεων μπορεί να αποτρέψει πολλές περιπτώσεις κύφωσης σε ηλικιωμένους. Για την νόσο του Scheuermann, η έγκαιρη διάγνωση, κινησιοθεραπεία σε συνδυασμό με τη χρήση κηδεμόνα, μπορεί να μειώσει την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν υπάρχει τρόπος για την πρόληψη της νόσου. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι το πρόγραμμα αποκατάστασης, που ακολουθούμε στο κέντρο μας, μπορεί να βρει εφαρμογή και να σας βοηθήσει σε όποια κατηγορία κύφωσης κι αν ανήκετε γι’ αυτό επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε από το προσωπικό μας.
Κινησιομάλαξη – Κινητοποιήσεις Σπονδύλων - Κινησιοθεραπεία με τις Μεθόδους Cyriax, Maitland’s & McKenzie Η θεραπεία με κινητοποιήσεις σπονδύλων είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τεχνικές πίεσης και αναγνωρίζετε ως ένα σύντομο ‘κλικ’ στην άρθρωση, όταν αυτή είναι περιορισμένη από πλευράς εύρους κίνησης. Ο επίσημος ορισμός είναι ανάταξη με υψηλή ταχύτητα και μικρή ώθηση στον σπόνδυλο. Η κλασική εφαρμογή των εν λόγω τεχνικών γίνεται κυρίως σε σφιχτές-κλειδωμένες αποφυσιακές αρθρώσεις όπου η αντίσταση περιορίζει το εύρος της κίνησης. Σε αυτή την περίπτωση, μία επιδέξια ανάταξη-κινητοποιήση εφαρμόζεται για να επαναφέρει το εύρος της κίνησης δραστικά. Αυτές οι τεχνικές διδάσκονται με υψηλές προδιαγραφές σε μεταπτυχιακό επιπέδο και αυτό δίνει την ευκαιρία στους φυσιοθεραπευτές να μαθαίνουν ταυτόχρονα ανατομία, φυσιολογία, εμβιομηχανική και παθολογία σε μεγαλύτερο βάθος, έτσι ώστε οι κλινικοί τους συλλογισμοί να γίνονται πιο ακριβείς. Οι τεχνικές της πίεσης των σπονδύλων (Maitland’s) είναι μία μόνο πτυχή της θεραπείας και συνήθως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με υπευθυνότητα και παράλληλα με άλλες τεχνικές όπως αυτές της κινησιοθεραπείας (McKenzie) και της κινησιομάλαξης (Cyriax) που χρησιμοποιούμε κατά κόρον στο κέντρο μας. Ο στόχος μας είναι να αποκατασταθεί η λειτουργία γρήγορα και αποτελεσματικά.
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια από τις πολλές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στην φυσιοθεραπεία ως μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση του πόνου, της φλεγμονής και ως μέσο για την ενίσχυση των χημικών ουσιών επούλωσης του σώματος έτσι ώστε να συμβάλουμε στην επίτευξη της σωματικής ανάκαμψης και της αποκατάστασης. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές, σε ένα πλαίσιο από επιστημονικές έρευνες με αποδεικτικά στοιχεία, ως μέσο για την ενίσχυση της διαμόρφωσης του πόνου μέσω της διέγερσης του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο να παραχθούν αναλγητικές χημικές ουσίες (π.χ. ενδορφίνες), ηρεμιστικές ουσίες που διευκολύνουν τον ύπνο (π.χ. μελατονίνη) και ουσίες που προκαλούν ευεξία και υγεία (π. σεροτονίνη). Αυτά βοηθούν τη διαδικασία επούλωσης του σώματος και προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο και προετοιμάζουν το σώμα για κάποια χειρομάλαξη ή θεραπεία με άσκηση. Στο κέντρο μας θα βρείτε την εφαρμογή του βελονισμού κυρίως σε μυοσκελετικές παθήσεις. Είναι εντελώς ανώδυνος, ασφαλής, χωρίς επιπλοκές (εφόσον τηρούνται οι κανόνες εφαρμογής του) και τέλος σας δίνει την αίσθηση μιας ευχάριστης εμπειρίας.
Πελματογράφημα
O πελματογράφος αποτελείται από χιλιάδες αισθητήρες οι οποίοι καταγράφουν και αναλύουν τη βάδιση σε δισδιάστατες και τρισδιάστατες γραφικές παραστάσεις και καθιστά αναγνωρίσιμες τις ανατομικές παραλλαγές και παθήσεις των κάτω άκρων.
Με βάση τα αντικειμενικά δεδομένα του πελματογράφου, προσφέρεται η δυνατότητα δημιουργίας ειδικών πελμάτων σύμφωνα με τα ευρήματα του πελματογραφήματος, ώστε αυτόματα με τη διάγνωση να δίνεται και η ενδεδειγμένη λύση στο πρόβλημα, με το κατάλληλο πέλμα. Μερικά παραδείγματα παθήσεων περιλαμβάνουν τη Βλαισοποδία (πλατυποδία), Ραιβοιπποποδία (κοιλοποδία), Βλαισογωνία, Ραιβογωνία, Έσω / Έξω στροφή του ποδιού κατά τη βάδιση, Ανισοσκελεία, μπορούν να εντοπιστούν μέσω πελματογραφήματος και να αντιμετωπιστούν με το ενδεδειγμένο για την περίπτωση πέλμα. Τα παιδικά ορθωτικά πέλματα στοχεύουν στη διόρθωση τυχόν ανατομικών στρεβλώσεων / δυσλειτουργιών, με συνέπεια την ορθή μηχανική στήριξη του ποδιού και κατ’ επέκταση ολόκληρου του σώματος.
Το πελματογράφημα δεν είναι σημαντικό μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες. Το πελματογράφημα παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις υψηλές φορτίσεις που ασκούνται στο πέλμα καθώς και το χρόνο παραμονής τους, το κέντρο βάρους, την ανάλυση της βάδισης στις διαφορετικές φάσεις στήριξης και αιώρησης.
Με τις παραπάνω πληροφορίες και αναλύσεις και πάντα σε συνεργασία με εξειδικευμένους επιστήμονες, κατασκευάζονται ειδικά πέλματα από λεπτά, ανθεκτικά υλικά για:
-Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη
-Ρευματοειδή αρθρίτιδα
-Άτομα που ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες
-Ατομα που στην καθημερινή τους ενασχόληση, νιώθουν τα πόδια τους βαριά και κουρασμένα
-Διάφορες εμβιομηχανικές δυσλειτουργίες και παθήσεις
-Διόρθωση της λανθασμένης στάσης και βάδισης
Η διάρκειά του είναι περίπου 20’ και τα αποτελέσματά του δίνονται στον ασθενή την ίδια στιγμή μαζί με κάποιο πλάνο ασκήσεων αν διαπιστωθεί ότι το πρόβλημα προέρχεται από μυική ατονία. Εάν χρειαστεί να παραγγελθούν ορθωτικά πέλματα αυτό γίνεται άμεσα με χρόνο παραλαβής από την εταιρεία κατασκευής (COMEX S.A.) 4-5 εργάσιμες ημέρες.
Εργονομική Εκτίμηση – Ορθοστατική Ανάλυση με τη Μέθοδο Σκιαγράφησης PNEU-MAP
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει εξάρτηση ανάμεσα στη σωστή στάση του σώματος και στη συμπεριφορά του πόνου. Το Pneu-Map δίνει με ακρίβεια μία οπτική εικόνα της στάσης του ασθενή καθώς σκιαγραφεί (πρόσθια – οπίσθια) τα κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης σε όρθια ή καθιστή θέση. Η σκιαγράφηση είναι ένας μη επεμβατικός τρόπος μέτρησης σκολίωσης και κύφωσης. Μελέτες έχουν δείξει μεγάλη ακρίβεια στα αποτελέσματα μετρήσεων σκολίωσης-κύφωσης εφαρμόζοντας την μέθοδο Pneu-Map συγκριτικά με ακτινογραφίες.
Κατά τη διάρκεια της σκιαγράφησης σημειώνονται διάφορα σημεία πάνω στη σπονδυλική στήλη του ασθενή, τα οποία περνιούνται στον υπολογιστή προς εξέταση των δεδομένων. Στο τέλος εκτυπώνεται ένα γράφημα της σπονδυλικής στήλης του ασθενή το οποίο συγκρίνεται με το φυσιολογικό. Το αποτέλεσμα φυλάσσεται στο αρχείο έτσι ώστε να συγκριθεί με το αποτέλεσμα που θα υπάρξει μετά το τέλος των θεραπειών. Το Pneu-Map υπολογίζει εάν τα κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης είναι εντός ή εκτός των φυσιολογικών ορίων, εντοπίζει την περιοχή του ποβλήματος από τον βαθμό της κλίσης και τέλος προτείνει πρωτόκολλα άσκησης για την ειδική καρέκλα ενδυνάμωσης Pneu-Back Chair.
Αθλητιατρική Αποκατάσταση Υπηρεσίες. Οι αθλητές είναι ευπρόσδεκτοι να έρθουν στο κέντρο αποκατάστασης Intermed άμεσα είτε με παραπομπή από τον οικογενειακό τους γιατρό, είτε από την ομάδα στην οποία ανήκουν. Μπορούμε να εγγυηθούμε για την υψηλή ποιότητα των υπηρεσιών μας και να προχωρήσουμε στην άμεση θεραπεία για την ταχύτερη δυνατή επανένταξη τους στο άθλημά τους. Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει διαρκής ενημέρωση για το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθείται τόσο με τον προπονητή-γυμναστή της ομάδος όσο και με τον γονέα αλλά και τον γιατρό που τον παρακολουθεί. Οποιεσδήποτε αλλαγές στην θεραπεία γίνονται με την σύμφωνη γνώμη του αθλητή. Παρέχουμε
· Θεραπεία για οξείες και χρόνιες βλάβες του μυοσκελετικού συστήματος
· Αντιμετώπιση Αθλητικών Κακώσεων - Τραυματισμών
· Προ-μετα εγχειριντική αποκατάσταση
· Manual Therapy (χειροπρακτική θεραπεία)
· Αισθητικοκινητική ανάλυση βάδισης – Πελματογράφημα για την δημιουργία ορθωτικών πάτων
· Αθλητική ψυχολογία και παραπομπή σε κορυφαίους ειδικούς
· Fitness Tests και παραπομπή σε εργαστηριακές εξετάσεις
· Πρόγραμμα αποκατάστασης για χορευτές
· Αθλητική διατροφολογία
· Βελονισμός
Νεολαία και αθλητιατρική
· Ανάλυση σώματος, για την πρόληψη τραυματισμών
· Τραυματισμοί και κατάχρηση
· Τραυματισμοί και εκπαίδευση
· Συμβουλές και καθοδήγηση
Ιατρική φροντίδα σε ακαδημίες και αθλητικούς συλλόγους από
· Μπάσκετ
· Χάντ-μπωλ
· Βόλλευ
· Ενόργανη
· Κολύμβηση
· Στίβος
· Πολεμικές Τέχνες
Επείγουσες θεραπείες είναι διαθέσιμες στο κέντρο μας ανά πάσα στιγμή εντός των ωρών λειτουργίας
Ατομικά Προγράμματα Ασκήσεων
Μετά την ολοκλήρωση των θεραπειών ο ασθενής λαμβάνει ένα προσωπικό πρόγραμμα ασκήσεων ειδικά διαμορφωμένο και εξελιγμένο για την περίπτωση του. Αυτό βοηθά στην επανάκτιση του χαμένου μυικού τόνου, της ευλυγισίας των αρθρώσεων και στην εργονομικά σωστή λειτουργία του σώματος. Η σωστή ενδυνάμωση των μυών μέσω των ασκήσεων δρουν και ως ‘ασπίδα’ για την αποφυγή επανεμφάνισης των συμπτωμάτων στο μέλλον.
Πρόγραμμα Οστεοπόρωσης Άσκηση για την οστεοπόρωση
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση των οστών σας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι η τακτική άσκηση. Ακόμα και αν ήδη έχετε οστεοπόρωση, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση της οστικής μάζας που έχετε. Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνιστούν άσκηση για την οστεοπόρωση. Όταν ασκείστε, εκτός από την μυική ενδυνάμωση και την βελτίωση της αντοχής, επιδράτε στο να χτιστεί και να διατηρηθεί το ύψος και το πάχος των οστών σας. Την «οστική μάζα και πυκνότητα» όπως ακούμε και από διάφορους επαγγελματίες της υγείας.
Υπάρχουν τρεις τύποι άσκησης για την οστεοπόρωση. Αυτοί είναι:
· Ασκήσεις με βάρη
· Αντίσταση
· Ευελιξία
Και οι τρεις τύποι άσκησης για την οστεοπόρωση απαιτούνται για την δημιουργία υγιών οστών. Στο κέντρο μας το πρόγραμμα της οστεοπόρωσης απευθύνεται σε γυναίκες και άντρες που η οστική τους μάζα είναι στα όρια της οστεοπόρωσης ή στα όρια της οστεοπενίας. Παράλληλα με την τυχόν φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε, ένα πρόγραμμα άσκησης εφαρμόζεται στο κέντρο μας. Αυτό περιέχει ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα μαγνητικών πεδίων σε συνδυασμό με ένα σύστημα αντιβάρυνσης και ελεγχόμενων κραδασμών, βοηθά στην ανάπλαση της οστικής μάζας.
Αρωματοθεραπεία
Τι είναι η αρωματοθεραπεία;
Αρωματοθεραπεία είναι η πρακτική της χρήσης των φυσικών ελαίων που προέρχονται από τα λουλούδια, φλοιούς, μίσχους, φύλλα, ρίζες ή άλλα μέρη του φυτού. Βοηθά στην μυική τόνωση / χαλάρωση, στην ενίσχυση της ψυχολογίας του ατόμου και στη σωματική ευεξία. Ειδικοί πιστεύουν ότι η εισπνοή του αρώματος από τα "βασικά" έλαια συμβάλει στην τόνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να απορροφηθούν από το δέρμα, και να μεταφερθούν μέσω του αίματος στο σώμα, βοηθώντας έτσι στην επούλωση κάποιου τραύματος.
Η Αρωματοθεραπεία είναι μια μορφή της εναλλακτικής ιατρικής η οποία κερδίζει συνεχώς έδαφος. Χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία περιπτώσεων συμπεριλαμβανομένων για την ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση της διάθεσης και για την αύξηση της γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου.Υπάρχει μια ευρεία σειρά από αιθέρια έλαια, το καθένα με τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες.
Μία επίσκεψη στην αρωματοθεραπεύτρια του κέντρου μας θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε όλα αυτά.
Μασάζ Σουηδικό μασάζ ιστού
Το Σουηδικό, βαθύ μασάζ ιστού είναι σχεδιασμένο για την ανακούφιση των μυών και του συνδετικού ιστού ή περιτονία, τα οποία βρίσκονται σε ένταση . Αυτό το είδος του μασάζ επικεντρώνεται στους μυς που βρίσκονται κάτω από την επιφάνεια της κορυφής των μυών. Το βαθύ μασάζ ιστού συχνά συνιστάται για τα άτομα που υφίστανται επαναλαμβανόμενο πόνο, εμπλέκονται σε βαριά σωματική δραστηριότητα, όπως αθλητές, και ασθενείς που έχουν υποστεί σωματική βλάβη.
Διάφορες τεχνικές εφαρμόζονται όπως το effleurage (ελαφρύ άγγιγμα), petrissage (μάλαξη), tapotement (ρυθμική μάλαξη), τριβή (συμπίεση), και οι δονήσεις. Το Σουηδικό μασάζ έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο για τη μείωση του πόνου, τη δυσκαμψία των αρθρώσεων , και τη βελτίωση της λειτουργίας σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο σε άτομα με κακή κυκλοφορία του αίματος.
Αθλητικό Μασάζ
Το Αθλητικό μασάζ χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση των μαλακών ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων. Επίσης
§ Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή
§ Βοηθά στην απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων
§ Ηρεμεί ή τονώνει της νευρικές απολήξεις
§ Αυξάνει ή μειώνει τον μυϊκό τόνο
§ Αυξάνει ή μειώνει το μήκος του μυός
§ Αναδιαμορφώνει ουλώδη ιστό, όταν απαιτείται
§ Παρέχει βοήθεια για την ψυχική προετοιμασία σε αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες
Λεμφικό Μασάζ (MLD) Το λεμφικό μασάζ (MLD) είναι ένας πολύ εξειδικευμένος τύπος μασάζ που παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του λεμφοιδήματος. Ο στόχος του μασάζ είναι η τόνωση της κυκλοφορίας και η απομάκρυνση του επιπλέον υγρού από την πρησμένη περιοχή, έτσι ώστε να γίνει η αποστράγγιση κανονικά.
Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από απαλές ρυθμικές κινήσεις του δέρματος που διεγείρουν τη σύσπαση των λεμφαγγείων (το λεμφικό σύστημα είναι ένα σημαντικό συστατικό του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και υποστηρίζει μ τη σειρά του το σύστημα του αίματος). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων, αποβλήτων και περιττών υγρών από τους ιστούς του σώματος. Τα οφέλη από το λεμφικό μασάζ
Υγεία των γυναικών
• χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του λεμφοιδήματος • αποτελεί βασικό στοιχείο για τη θεραπεία του φλεβικού οιδήματος • μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν και μετά από μία χειρουργική επέμβαση (π.χ. ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση, ή πλαστική χειρουργική) • επιταχύνει την επούλωση των τραυματισμών στον αθλητισμό • μειώνει την ακμή που οφείλεται στην αποτοξίνωση • ανακουφίζει από την συμφόρηση υγρών (όπως π.χ. πρησμένα μάτια από κούραση, πρησμένοι αστράγαλοι, φούσκωμα από κατακράτηση υγρών) • προάγει την επούλωση των πληγών και εγκαυμάτων • βοηθά στη μείωση των πονοκεφάλων, της ημικρανίας και της ιγμορίτιδας • αυξάνει τις κινήσεις του εντέρου και της ουροδόχου κύστης • βελτιώνονται ορισμένες πεπτικές διαταραχές • μειώνει το στρες • διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα • προκαλεί βαθύ ύπνο και χαλάρωση • αυξάνει τη αίσθηση της ευεξίας
